Category: литература

Category was added automatically. Read all entries about "литература".

boujis

Про поэтов и пророков

Этой ночью мне снилось что я организовываю какой-то вечер поэзии в маленьком солнечном городке.
Там я заметила, что встречей воспользовались сектанты разного рода. Среди них я заметила особо отверженную группу в фиолетовых повязках, яро защищающую свои верования. Я проследила за ними и мне удалось стащить “воды” которой их поили - это оказался джин - и его пили все, особенно много детей.

Во время встречи поэтов я захотела остро высказаться об этих нахлебниках, но я не хотела делать этого пользуясь правом “организатора” и хотелось это хоть как-то притянуть к поэзии. В своей речи я написала “Я тоже хотела быть поэтом, но поняла что это слишком сложно. Поэтому решила стать пророком - это ведь гораздо проще”

Была б я таким гением и наяву…
boujis

Воздействие нейротрансмиттеров на осознанный сон

Я читаю книгу Томаса Юшака (Thomas Yuschak) о воздействии нейротрансмиттеров на сновидение.

Нейротрансмиттеры - это химические вещества, с помощью которых мозг контролирует некую активность - осознанность, критическое мышление, сон/бодрствавание, настроение и многое другое. Это - механизм передачи сигналов.

В книге рассматривается 4 нейротрансмиттера, присутствующие в мозге натурально, которые так же можно стимулировать с помощью еды, питья, стиля жизни, витаминов, лекарств и т.д.

Серотонин - увеличивает длительность и качество глубокого сна засчёт укорачивания фазы REM. Можно использовать для достижения ОСов, "накапливая" REM-сон - когда действие серотонина заканчивается, организм "отыгрывается", создавая долгие и частые сновидения. Этот нейротрансмиттер можно так же использовать желая сбалансировать ОСы и глубокий сон.

Серотонин влияет на настроение, аппетит, боль и восстанавливающий сон.

Дофамин (допамин) - гормон удовольствия. Мой любимый (после окситоцина) - как-то писала о нём в ЖЖ. В принципе, прямого отношения к сновидению не имеет - этот нейротрансмиттер возникает в следствии получения наслаждения. Любое наслаждение - будь то милостыня, вкусный обед, секс, сигарета, гордость - мы ощущаем благодаря выделению дофамина. Он - виновник зависимостей. Повышенные дозы допамина дарят чувства эйфории, уверенности, агресии и контроля. После 45 лет, за каждое десятилетие, содержание допамина в мозге падает в среднем на 13%. Когда падение достигает 30%, начинаются симптомы болезни Паркинсона. Больным этой болезнью иногда прописывают лекарство L-Dopa. В результате воздействия, пациенты наблюдают побочное действие - более яркие, реальные, длинные, и кошмарные сны. Опыт авторы книги показывает, что допамин и в правду приносит более яркие сны, где сновидец является участником, а не зрителем. В случае осознанных сновидений, уверенность и агрессия, предоставленная допамином, помогает "делать невозможное" - летать как супермен, переходить изо сна в сон и т.д.

(продолжение следует!)